| 自制简易苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 514克 | 自制简易苹果醋热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于触身式橄榄球90分钟消耗的热量...480 | |||||
自制简易苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、冰糖（适量）、白醋（适量）
1/3. 首先拿出一个特百惠油瓶将苹果切薄放入瓶中1/3
2/3. 再再往瓶中放入1/3的冰糖
3/3. 最后倒入白醋盖满瓶
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、减肥等功效；可与枸杞、绿茶、洋葱搭配；与胡萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、高粱搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、护肝、防衰老等功效；
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营养信息
- 自制简易苹果醋热量721 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠39315.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3 毫克
- 钾134 毫克