| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 501克 | 香辣鸡翅热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡，相当于空中蹬腿运动324分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、干辣椒（若干）、盐、料酒、白糖、生抽、老抽（适量）、大料（2枚）、桂皮（1）、小回香（适量）
1/7. 用牙签在洗好的鸡翅背面扎若干小孔。
2/7. 生姜去皮切片。
3/7. 鸡翅中加入料酒、生抽、老抽、盐、白糖、姜片腌制30+分钟。
4/7. 锅中放油加热，放入鸡翅煎至表皮焦黄。
5/7. 加入一小碗水，腌制鸡翅剩余的调料一起加入。
6/7. 加入大料、桂皮、干红辣椒，大火煮开后调至中火入味。
7/7. 待汤汁收干后装盘即可。
食材功效信息
大料的热量195千卡（每100克）；具有帮助消化、行气、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、补元阳、通脉止痛等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡翅热量973 千卡
- 脂肪20.1 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物151.5 克
- 钠66.1 毫克
- 钙137 毫克
- 铁8 毫克
- 钾574 毫克