| 无锡酱排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鲜酱 | 克 | 0千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 老抽 | 克 | 0千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 1千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 67.5克 | 无锡酱排骨热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于扎马步16分钟消耗的热量...240 | |||||
无锡酱排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪仔排（5千克）、海鲜酱（0.1克）、老抽（0.1克）、白糖（0.3克）、番茄酱（0.3）
1/4. 煮熟的仔排
2/4. 下油锅，滑油
3/4. 将所有的调料加入锅中，放入一勺水。放入排骨。炒制，最后大火收汁，
4/4. 装盘
食材功效信息
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、养阴凉血、润肠通便等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无锡酱排骨热量66 千卡
- 脂肪41.71 克
- 蛋白质12.74 克
- 碳水化合物177.05 克
- 钠39001.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾161 毫克