| 炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 395克 | 炸汤圆热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡，相当于长笛693分钟消耗的热量...120 | |||||
炸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、面包糠（小半碗）、花生油（适量）
1/4. 先将汤圆下水煮熟。
2/4. 准备面包糠。因为没有面包糠，所以把宝宝的磨牙饼干拿来用了。
3/4. 将汤团沾满饼干屑。热锅放油准备炸汤圆
4/4. 成品。卖相不好看。但是炸出来的汤圆口感很好。表皮酥酥的很香。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、体虚自汗等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗便秘、大便秘结等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、抗老化、健脑益智等功效；
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营养信息
- 炸汤圆热量1386 千卡
- 脂肪110.9 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物96.2 克
- 钠289.5 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1 毫克
- 钾147 毫克