| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 果脯 | 克 | 374千卡 | 337千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 526克 | 酒酿圆子热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡，相当于缝衣服855分钟消耗的热量...90 | |||||
酒酿圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
元宵（随意）、米酒（适量）、鸡蛋（1个）、果脯（适量）
1/4. 米酒、元宵、鸡蛋，材料备好
2/4. 下锅，水烧开，下入元宵
3/4. 煮熟元宵后打入鸡蛋，打散，煮熟，最后加米酒烧开
4/4. 出锅，点缀猕猴桃片碎即可
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有体虚自汗、头晕眼花、止汗等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、美容等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与干辣椒、小米面、紫菜搭配；与红薯、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
果脯的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补虚、强身健体、增进食欲等功效；
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营养信息
- 酒酿圆子热量1282 千卡
- 脂肪23.41 克
- 蛋白质19.56 克
- 碳水化合物148.82 克
- 钠154.8 毫克
- 钙65 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾205 毫克