| 草莓酱酱日记热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 366克 | 草莓酱酱日记热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于换床单190分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱酱日记的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（100克）、草莓（250克）、柠檬汁（半个）
1/6. 处理
2/6. 捏捏捏
3/6. 开熬
4/6. 熬
5/6. 咔咔，快好了
6/6. 嘻嘻，230克草莓
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、生津解暑等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱酱日记热量476 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克