| 泡椒酸脆萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 泡椒酸脆萝卜皮热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于砌砖5分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒酸脆萝卜皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜皮（500克）、胡萝卜（100克）、泡椒（300克）、盐（20克）、白糖（10克）、陈醋（30克）、生抽（20克）、凉白开（500克）、姜（20克）
1/7. 白萝卜洗净，控干水份
2/7. 把皮切下来，稍带点萝卜肉更好
3/7. 切成约3CM宽的小块
4/7. 在凉白开中放入盐，糖化开备用
5/7. 把泡椒切碎，里面的那个泡椒水也一起倒进去，放入生抽，陈醋，姜，再把切好的萝卜皮放进去
6/7. 腌制3天到4天的样子
7/7. 清脆，酸辣，开胃！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、下气等功效；可与豆浆、莴笋、鲈鱼搭配；与樱桃、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒酸脆萝卜皮热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克