| 芥末汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥末油 | 克 | 54千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 114克 | 芥末汤圆热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于走路39分钟消耗的热量...390 | |||||
芥末汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芥末油（依个人口味）、醋（依个人口味）、蒜泥（依个人口味）、香油（依个人口味）、豆沙馅汤圆（依个人食量）
1/2. 取个小碗，依个人口味调和。
2/2. 煮熟的汤圆沥水放入即可。
食材功效信息
芥末油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、杀虫、散瘀等功效；可与大蒜、绿豆芽、姜搭配；与胡萝卜、猪骨汤、四季豆相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 芥末汤圆热量253 千卡
- 脂肪200.4 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物25 克
- 钠36513.2 毫克
- 钙565 毫克
- 铁28.6 毫克
- 钾722 毫克