| 快手培根意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺丝粉 | 克 | 563千卡 | 363千卡 | 13克 | 0克 |
| 意面酱 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2.3克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 卡夫芝士粉 | 克 | 128千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 507克 | 快手培根意粉热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于开货车282分钟消耗的热量...390 | |||||
快手培根意粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
螺丝粉（适量）、意面酱（适量）、培根（1片）、黄油（少量）、卡夫芝士粉（少量）、研磨黑胡椒（少量）、盐（适量）
1/7. 取一锅谁烧开放入盐，下意粉住10分钟左右，喜欢口感软的可以多煮一两分钟
2/7. 出锅后凉开水过凉然后用橄榄油拌匀，过凉后得意面夜比较有嚼劲。
3/7. 再取一平底锅化一小块黄油
4/7. 下培根小火煎一下
5/7. 下意面酱翻炒至冒泡加入适量盐
6/7. 酱成之后就浇在意面上，撒上黑胡椒和芝士粉
7/7. 吃的时候拌匀，小朋友也爱吃哦
食材功效信息
螺丝粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
意面酱的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、促消化等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 快手培根意粉热量1832 千卡
- 脂肪170.67 克
- 蛋白质98.42 克
- 碳水化合物96.55 克
- 钠12145.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾547 毫克