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小清新-草莓木糠蛋糕

小清新-草莓木糠蛋糕的热量和减肥功效

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小清新-草莓木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干1419千卡473千卡7克18克
淡奶油6111千卡873千卡0.70克97克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
炼乳325千卡325千卡8.3克9.2克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
总量1631小清新-草莓木糠蛋糕热量/卡路里8277千卡
跳台滑雪 热量8277千卡,相当于跳台滑雪1182分钟消耗的热量...420

小清新-草莓木糠蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(300克)、淡奶油(700克)、白糖(70克)、炼乳(100克)、草莓(适量)
小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解1

1/14. 说一下做木糠蛋糕的基本原料(如图),饼干选用谷优消化饼饼干,当然也可以选用其他的酥性饼干,但是口感会差一些。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解2

2/14. 加糖,打发淡奶油,打至有浅浅的纹理的时候,加入炼乳,继续打至提起能看到奶油有短小的倒三小角。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解3

3/14. 饼干,用料理机粉碎。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解4

4/14. 选用8寸活底蛋糕模具,垫上油纸

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解5

5/14. 倒入少许饼干屑,用调羹抹平。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解6

6/14. 准备一个裱花袋,不用裱花嘴也没有关系,剪个1厘米左右的口。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解7

7/14. 如图裱满底部。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解8

8/14. 再铺上草莓粒,这个可以依个人喜好,不放草莓也很好吃的。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解9

9/14. 再抹上少许淡奶油。用刮刀片抹平

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解10

10/14. 再次铺上饼干屑,饼干屑的厚度不能太厚,薄薄的一层,能盖住即可,太厚会影响口感的。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解11

11/14. 按照上述的步骤,一层又一层,直到和蛋糕模具差不多高。入冰箱冷冻4小时以上。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解12

12/14. 下面做手指饼干,原本网上买的手指饼干,结果寄来都碎了,只能自己做了。
原料:两个鸡蛋,糖50g 油30g 低粉150g
做法:鸡蛋加糖,打匀至糖溶化,加入油,低粉搅拌至无颗粒,入烤箱140度 18分钟左右。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解13

13/14. 蛋糕取出10分钟后,脱模,因为是活底的,直接用手,往上推一下,就出来了。围上手指饼干,扎上蝴蝶结。

小清新-草莓木糠蛋糕的做法图解14

14/14. 裱上些奶油,上面放些草莓装饰。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、治疗便秘等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、调味等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有明目、防癌、消暑等功效;可与橙子、酸奶、榛子搭配;与猪排、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小清新-草莓木糠蛋糕热量8277 千卡
  • 脂肪124.5 克
  • 蛋白质16.77 克
  • 碳水化合物233.38 克
  • 375.4 毫克
  • 304 毫克
  • 1.81 毫克
  • 867 毫克

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