| 玫瑰人生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 396克 | 玫瑰人生热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡，相当于大提琴727分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰人生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酒酿（适量）、糯米粉（依人数订）、玫瑰花（5-8朵）、冰糖（依口味添加）
1/3. 家中自制的酒酿，也可超市购买
2/3. 糯米圆子搓的过程中要保持手掌微微湿润，最后裹点干粉一齐搓圆，再筛粉
3/3. 锅里加上酒酿、清水、冰糖、玫瑰花，待锅内酒酿滚沸后再下圆子，大致10分钟左右，待圆子浮上，就大功告成咯~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、壮气提神等功效；可与兔肉、莲藕、桑葚搭配；与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、和血调经、舒肝解郁等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、润肺止咳等功效；可与银耳、银杏、香蕉搭配；
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营养信息
- 玫瑰人生热量1454 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物243 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克