| 汤圆 团圆月下团圆子，什么都可以做汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥糖 | 克 | 444千卡 | 444千卡 | 6克 | 13.9克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 汤圆 团圆月下团圆子，什么都可以做汤圆热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于太极拳292分钟消耗的热量...240 | |||||
汤圆 团圆月下团圆子，什么都可以做汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酥糖（100克）、山楂丝糖（50克）、糯米粉（200克）
1/7. 原料
2/7. 切碎山楂糖加入一点水，按碎酥糖加入一点水
3/7. 把酥糖分成小块放冰箱冷冻20分钟
4/7. 加温水揉成面团取出40克放开水里煮熟捞出再放一起揉均，
5/7. 揉好后醒20分钟
6/7. 山楂直接包，冷冻后的酥糖更好包，
7/7. 两种不同馅的汤圆，很美味呢！自己家有什么材料就开始做吧！
食材功效信息
酥糖的热量444千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补脑益智、舒筋活血等功效；可与红豆、香瓜、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆 团圆月下团圆子，什么都可以做汤圆热量1166 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠45 毫克
- 钙186 毫克
- 铁6 毫克
- 钾148 毫克