| 肉丝炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 肉丝炒土豆热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于垒球213分钟消耗的热量...300 | |||||
肉丝炒土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、土豆（一个）、青椒（两个）、盐（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、辣椒酱（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、五香粉（适量）
1/6. 材料
2/6. 切丝备好，将土豆用清水泡2分钟
3/6. 锅热将生姜大蒜下锅放入肉丝翻炒几下加盐翻炒
4/6. 倒入土豆丝翻炒放生抽，辣椒酱，五香粉
5/6. 放入青椒翻炒加入醋翻炒几下即可起锅
6/6. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、解热毒等功效；可与圆茄子、香芋、苋菜搭配；与牛排、杏、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝炒土豆热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克