| 天妇罗-日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 769克 | 天妇罗-日式炸虾热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于灭火140分钟消耗的热量...720 | |||||
天妇罗-日式炸虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10只）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、面包糠（适量）、豆果菁选酱油（10毫升）、料酒（15毫升）、姜丝（适量）、现磨黑胡椒（适量）
1/12. 全家福
2/12. 虾洗净，剥去虾头，挑出虾线，剥去虾壳，备用
3/12. 虾的腹部有一条筋，可以用刀划断或者直接挑掉
4/12. 将虾腹部的筋挑断，然后将虾背朝上放在案板上，用手按压，这样一会炸虾的时候虾就不会变弯
5/12. 处理好的虾，放入容器中，加入菁选酱油、黄酒、姜丝、现磨黑胡椒，研制十五分钟以上。
6/12. 腌制好的虾，先裹面粉
7/12. 裹蛋液
8/12. 裹面包糠，全部裹好备用
9/12. 下锅炸至金黄，捞出沥干油份，摆盘
10/12. 可以配上任何你喜欢的酱料
11/12. 趁热吃
12/12. 黑椒酱真的是任何事物的好伙伴
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、降血压、增强性欲等功效；可与韭菜、燕麦片、豆苗搭配；与茶叶、山药、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、保护肝脏等功效；可与青椒、荠菜、小米面搭配；与鹅、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、促进排便等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 天妇罗-日式炸虾热量1685 千卡
- 脂肪17.41 克
- 蛋白质52.06 克
- 碳水化合物149.72 克
- 钠604.1 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾353 毫克