| 超简单糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 800克 | 超简单糖醋排骨热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡，相当于舞厅469分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肋排（800克）
1/6. 排骨洗净加入葱 姜 胡椒粉 料酒 酱油腌一小时
2/6. 双面煎
3/6. 煎好
4/6. 锅底放入葱姜蒜炸锅，倒入排骨翻抄，再加入料酒 酱油 醋 糖，比例是1：2：4：4
5/6. 倒入开水慢慢烧
6/6. 大火收汁，开动啦
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与山楂、萝卜、茄子搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单糖醋排骨热量2112 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克