| 超简易草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 超简易草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于采花117分钟消耗的热量...180 | |||||
超简易草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）
1/6. 草莓摘去蒂，用盐水泡一泡，清洗干净
2/6. 草莓切四瓣（也可以切碎点），方便熬煮成糊。之后加入白糖，量根据你的口味定。拌匀，静置2小时…
3/6. 静置2小时后草莓就出水了，糖也融化了。开始熬煮，中小火，慢慢熬，要不停搅拌，防止粘锅底
4/6. 料理棒此时发挥用途，20秒快速打烂，节省了熬煮的时间。不停搅拌，水分蒸发，等酱体黏稠变厚，关火，冷却至70°，装容器
5/6. 色泽红润，口感香甜，处女酱炒鸡满意啦～
6/6. 女儿都爱不释手，嚷着要吃
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防肠癌、促进消化等功效；可与玉米、山楂、豆腐搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简易草莓酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克