| 香炸豆渣蔬菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香炸豆渣蔬菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于大提琴496分钟消耗的热量...120 | |||||
香炸豆渣蔬菜饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
豆桨渣（适量）、面粉（适量）、鲜蔬菜（适量）、白糖（适量）、蛋液（适量）、面包糠（适量）、植物油（适量）
1/13. 炸豆桨过出来的豆桨渣
2/13. 加入面粉，白糖，拌匀
3/13. 再加进鲜蔬菜末
4/13. 揉成面团
5/13. 做成小圆
6/13. 放进面包糠里裹上一层面包糠
7/13. 再压扁
8/13. 放进烧好油的锅里慢炸
9/13. 逐个放进适量的面饼
10/13. 途中翻面，两面炸黄
11/13. 捞出沥油
12/13. 装盘开吃。
13/13. 香炸豆渣蔬饼就成了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与羊排、海虾、基围虾搭配；与消炎片、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸豆渣蔬菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克