| 花样元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馅料 | 克 | 275千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 100克 | 花样元宵热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于泡澡138分钟消耗的热量...120 | |||||
花样元宵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉（250克）、馅料（100克）
1/1. 活好的面按照自己喜爱的样子做，先做一个剂子用手指碾个小窝把馅料放进去
食材功效信息
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 花样元宵热量275 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物51 克
- 钠526 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克