| 潮汕小吃果肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 潮汕小吃果肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于网球258分钟消耗的热量...420 | |||||
潮汕小吃果肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、葱，虾米，面粉，洋葱（适量）、腐竹皮（适量）、五香粉，盐，酱油（适量）
1/4. 除了腐竹皮，其他都切碎后全部加在一起哦，面粉加到可以包为止(有些步骤忘记拍了^O^)
2/4. 包好后用刀用力切块，
3/4. 热火油炸。
4/4. 炸到这个颜色为止就好喽。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋肝阴等功效；可与山楂、冬瓜、蘑菇搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 潮汕小吃果肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克