| 紫菜饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 86千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 370克 | 紫菜饼干棒热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于打扫441分钟消耗的热量...228 | |||||
紫菜饼干棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（90克）、白糖（22克）、蛋黄（3 个）、盐（3克）、泡打粉（4克）、紫菜碎（适量）
1/9. 低粉加入泡打粉过筛待用
2/9. 紫菜剪碎待用
3/9. 黄油加糖和盐打至松发
4/9. 蛋黄浆分三次加入搅拌均匀
5/9. 加入过筛的低粉泡打粉稍拌
6/9. 加入紫菜碎
7/9. 把所有材料拌成团，放入冰箱冷藏15分钟
8/9. 取出冷藏过的面团，整形成圆柱状或你喜爱的形状，烤箱170度，烤25分钟
9/9. 咸咸香香的,肥嘟嘟的紫菜饼干棒
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与干辣椒、北极虾、紫菜搭配；与牛奶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫菜饼干棒热量1677 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物183.49 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克