| Hello Kitty汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 74千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 152克 | Hello Kitty汤圆热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于打拳击43分钟消耗的热量...720 | |||||
Hello Kitty汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、糖粉（20克）、红曲粉（适量）、可可粉（适量）、温水（适量）、豆沙（30克）
1/6. 往盆子倒糯米粉，加糖粉
2/6. 用温水和成面团，分三份。
3/6. 一份加红曲粉准备做蝴蝶结，一份加可可粉准备做眼睛和鼻子
4/6. 把原糯米团分成10小份
5/6. 包上豆沙馅，压平，底下放一点糯米粉防沾。依次做个蝴蝶结，眼睛，鼻子。胡须我用食用勾线笔画。
6/6. 凉水煮开，放汤圆，煮至汤圓浮起来就好了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、补血等功效；可与香瓜、红豆、百合搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、止咳等功效；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- Hello Kitty汤圆热量521 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质67.29 克
- 碳水化合物352.76 克
- 钠5245.5 毫克
- 钙117 毫克
- 铁9.06 毫克
- 钾501 毫克