| 乌东面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 总量 | 333克 | 乌东面热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于划船254分钟消耗的热量...240 | |||||
乌东面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌东面（一包）、香肠（一根）、肉酱（两勺）
1/2. 面煮沸，加入香肠，加入肉酱
2/2. 再煎个蛋
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 乌东面热量1015 千卡
- 脂肪54.6 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物19.399999 克
- 钠3179.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾653 毫克