当归红枣炖羊肉的热量和减肥功效

当归具有保肝、补血、降血压等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、益母草搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抗炎、抗癌等功效；可与冬瓜、栗子、黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、补肝等功效；可与羊排、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补养心脾、温补、气血不足等功效；可与大米、枸杞子、甲鱼搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；