| 苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 439克 | 苹果片热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于干农活110分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、食用油（适量）、鸡蛋（1个（可用可不用））
1/2. 苹果切片或切条（照片忘记照了）
2/2. 电饼铛预热刷上一层薄薄的油烧热 切好的苹果放入电饼铛中弄熟就好了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与大麦、绿茶、银耳搭配；与胡萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与小米面、桂圆、荠菜搭配；与红薯、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果片热量876 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克