| 红烧土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于民族舞50分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧土豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）
1/4. 准备好土豆切条，应该就是稍微粗点的丝吧
2/4. 准备好干辣椒段葱花蒜片
3/4. 油锅爆香蒜片辣椒葱白后下入土豆条翻炒一会加入开水焖煮。放食盐，少量白糖提鲜
4/4. 待到水快收干时尝尝土豆是否绵软，加入老抽上色大火收汁放入葱花。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、利水消肿、减肥等功效；可与肥牛、牛里脊、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克