| 椿芽煎鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 椿芽煎鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于上下蹲32分钟消耗的热量...240 | |||||
椿芽煎鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椿芽（100克）、土鸡蛋（4个）
1/6. 椿芽
2/6. 切碎椿芽
3/6. 鸡蛋与椿芽加盐拌匀
4/6. 一定要用土鸡蛋哦
5/6. 锅里加油，煎熟
6/6. 就是这样子
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与洋葱、韭菜、菠菜搭配；与豆奶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椿芽煎鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克