| 自制健康减肥饮品-香蕉果醋饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 自制健康减肥饮品-香蕉果醋饮热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于泡澡79分钟消耗的热量...120 | |||||
自制健康减肥饮品-香蕉果醋饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、金果乐天然发酵型苹果醋（半瓶）、料理机（1台）
1/4. 所有的材料。
2/4. 把香蕉掰成小段，和苹果醋放在一起。
3/4. 我搅拌了两次，好了，可以喝咯。
4/4. 香蕉果醋饮的口感更是细腻，厚重，但是香蕉一定要选熟透了的，不然入口会涩哦。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治便秘、治疗便秘等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制健康减肥饮品-香蕉果醋饮热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克