| 香酥可口的宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 586千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 437克 | 香酥可口的宫廷桃酥热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于跑步219分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥可口的宫廷桃酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、细砂糖（100克）、植物油（110克）、鸡蛋（20克）、核桃碎（60克）、泡打粉（1/2小勺）、小苏打（1/4小勺）、表面刷蛋液（适量）
1/9. 准备原料，核桃提前烤熟。
2/9. 将植物油、鸡蛋液、细砂糖倒入盆中搅拌均匀。
3/9. 筛入面粉和泡打粉、小苏打，用刮刀搅拌均匀。
4/9. 倒入核桃碎混合均匀。
5/9. 揉成面团，面团不能太干，如太干可加点植物油。
6/9. 取一小块面团，搓成小圆球。
7/9. 将小圆球压扁，放入烤盘，表面刷蛋液。
8/9. 烤箱预热180度，放入烤盘，烤到金黄色大约15分钟。
9/9. 烤好后放到烤架上晾凉，香气四溢呀！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、养血发胎等功效；可与北极虾、荠菜、丝瓜搭配；与兔肉、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香酥可口的宫廷桃酥热量1754 千卡
- 脂肪111.71 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物198.82 克
- 钠27514.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克