| 茼蒿菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茼蒿 | 克 | 180千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 茼蒿菜汤热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于叮当舞146分钟消耗的热量...330 | |||||
茼蒿菜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茼蒿（500克）、食用油（10毫升）、盐（3克）
1/3. 茼蒿菜摘洗干净，沥干水
2/3. 炒锅烧水，放油盐
3/3. 水开后下茼蒿菜，煮熟装汤碗。
食材功效信息
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有宽中理气、降压、美化肌肤等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、粳米搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茼蒿菜汤热量802 千卡
- 脂肪100.69 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物19.03 克
- 钠10088 毫克
- 钙197 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾564 毫克