| 福到家热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 1976千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 973克 | 福到家热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于乘双连雪橇283分钟消耗的热量...420 | |||||
福到家的做法共4个步骤
食材主料/辅料
一般面粉（1000克）、豆沙（800克）、安琪酵母（30克）、水（两小碗）
1/4. 1将酵母用温水化开倒入准备好的面粉中搅拌，然后揉成面团，要软些，醒至半小时左右
2/4. 当面发至有蜂窝状时把面揉一揉将面团中的空气排出，再醒5分钟左右，
3/4. 把醒好的面揪成40克的小挤子，擀皮包入豆沙馅放入模具按压倒出即可，
4/4. 福到家了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 福到家热量1978 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克