| 雪梅娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 雪梅娘热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于健身操301分钟消耗的热量...280 | |||||
雪梅娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、雪梅娘皮子（若干片）、草莓芒果香蕉（适量）、奥利奥饼干碎（适量）
1/6. 奥利奥饼干碎 适量拿出点然后用擀面杖前后推动碾碎
2/6. 草莓芒果等切丁，挑几颗漂亮的切两半待用
3/6. 奶油打发至如图 有纹路
4/6. 把奶油装进裱花袋
5/6. 皮子上面的粉拍干净 一层奶油一层水果一层奶油，包的时候粘点水皮容易包在一起
6/6. 做奶油杯也是棒棒的 还做了芒果的 就不拍了 步骤一样
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效；
