| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 742克 | 烤鸡翅热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于修筑围墙310分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、花椒粉（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、葱白（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）、花生油（适量）
1/4. 先放老抽，还放了一些淀粉和热水，生抽，撒了少许花椒粉，半勺孜然粉，一勺盐，葱白。浸泡了35分钟。
2/4. 刷上油，葱白放上去烤比较香。
3/4. 20的分钟后，刷上蜂蜜翻面再放入烤箱烤10分钟。
4/4. 最后成品。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、止痒解腥等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、抗菌等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1858 千卡
- 脂肪127.2 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物205.4 克
- 钠105.4 毫克
- 钙676 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾618 毫克