水果酵素的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、防癌等功效；可与青鱼、大麦、芦荟搭配；与萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、帮助消化、增强体质等功效；可与薏米、蛋黄、大米搭配；与动物内脏、梭子蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积食、治疗咳嗽、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、生津解暑等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有补气血、抗肿瘤、恢复疲劳等功效；可与虾仁、橙子、枸杞搭配；与白开水、虾、龟相克，同食可能会引起不适；