阳光花园的热量和减肥功效

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阳光花园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
总量	296克	阳光花园热量/卡路里225千卡
热量225千卡，相当于越野滑雪16分钟消耗的热量...840

阳光花园的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆（适量）

1/1. 1,土豆切丝，胡萝卜切小圆片，西红柿切最外面的一小圆，小白菜整片取8片。
2,将这些食材分别下锅炒熟并放上佐料(根据个人口味放)，土豆最好炸至金黄，捞出放盘子里。
3,锅里放油(最好是猪油)，将白米饭下锅翻炒并放好佐料(根据个人口味放)，舀出放空盘子里压紧。
4,照图摆放好之前炒好的食材即可。