| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1064克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里1663千卡 | |||
 热量1663千卡，相当于下坡滑雪333分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、萝卜（1个）、玉米（2个）
1/1. 洗好所有被用材料，切成小坨
2.倒入少量料酒沁几分钟排骨，卤水几分钟
3.掺水大火炖，放少许老姜大蒜，八成熟就倒入玉米和萝卜
4.duang～出锅咯
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与红薯、茄子、丝瓜搭配；与甘草、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、除燥生津、胃肠蠕动等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与枣、蛇肉、橘子相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与牛膝、菜花、鸽肉搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜排骨汤热量1663 千卡
- 脂肪21.64 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物27.4 克
- 钠69.6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾682 毫克