| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 614克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于干砌墙252分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、白萝卜（250克）、生姜（5片）、小葱（6根）
1/3. 排骨+葱+生姜，冷水入锅，煮出血沫，捞出。
2/3. 熟排骨+白萝卜+葱+生姜，煮3小时
3/3. 完成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补肾气等功效；可与山楂、丝瓜、蘑菇搭配；与菱角、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、消食、利尿等功效；可与羊骨、猪肉、油豆腐搭配；与何首乌、藕、首乌 相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、发汗解表、镇吐等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通阳活血、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜排骨汤热量756 千卡
- 脂肪21.65 克
- 蛋白质22.82 克
- 碳水化合物27 克
- 钠83.9 毫克
- 钙123 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾1112 毫克