| 婴儿辅食-原味锅巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 婴儿辅食-原味锅巴热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于烤面包303分钟消耗的热量...240 | |||||
婴儿辅食-原味锅巴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（半斤）
1/7. 准备好原材料：半斤糯米。
2/7. 用电饭锅蒸熟，水量最好比平时蒸米饭少些。
3/7. 蒸好的米饭放凉铺成薄片晾干，我是放暖气上一天一夜彻底干透的。
4/7. 干透是这个样子的，一定要干透，里外都干的那种。
5/7. 把干透的糯米掰成块。
6/7. 放油锅炸，油一定要大开，这样糯米不吃油。
7/7. 炸好放吸油纸上吸吸油就可以食用了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补脑益智、活血行气等功效；可与香瓜、桂花、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-原味锅巴热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克