| 失败的沙琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 467克 | 失败的沙琪玛热量/卡路里1536千卡 | |||
 热量1536千卡，相当于画画341分钟消耗的热量...270 | |||||
失败的沙琪玛的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（4枚）、白糖（适量）、蜂蜜（两勺）
1/2. 一切就碎，碎琪玛
2/2. 不切开时看着还是那么回事。黑芝麻，熟核桃仁，枸杞，葡萄干，多么香甜啊，就是不能切。那么我和儿子就吃点碎琪玛吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与西红柿、小米、羊排搭配；与菠萝、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与茼蒿、梨、雪梨搭配；与豆腐丝、米饭、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 失败的沙琪玛热量1536 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质24.36 克
- 碳水化合物238.72 克
- 钠155.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾297 毫克