| 玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 红糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 575克 | 玫瑰热量/卡路里1993千卡 | |||
 热量1993千卡，相当于划艇569分钟消耗的热量...210 | |||||
玫瑰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（200克）、红糖（300克）、蜂蜜（适量）
1/7. 玫瑰花蕾去蒂
2/7. 加水两碗
3/7. 大火煮开小火慢熬10-15分，当玫瑰花褪色，水成深红色即可
4/7. 捞出花瓣，放入红糖，中火煮
5/7. 中火煮开，出现小气泡即可，否则会有焦味
6/7. 凉后放入密封罐内，完成！
7/7. 每日喝一杯，让你养颜美容还暖暖哦
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、舒肝解郁等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与文蛤、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与鸭梨、牛奶、橙子搭配；与米饭、鹅蛋、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰热量1993 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物236.1 克
- 钠21.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾328 毫克