| 羊咩咩汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 60克 | 羊咩咩汤圆热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于坐飞机217分钟消耗的热量...60 | |||||
羊咩咩汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（60克）、黑可可粉（3克）、细纱糖（10克）、温水（适量）
1/7. 两个碗里各装30克糯米粉和5克细纱糖，其中一个碗内放入黑可可粉。
2/7. 用温水一点点添加，用勺搅拌成面团。
3/7. 用手搓成不粘的面团放硅胶垫上。
4/7. 取适当糯米团（5克左右）用手搓成椭圆形做羊脸。按比例在搓两个小椭圆形做耳朵放在小羊头的两侧。用可可糯米团搓四个小圆球当头发，用牙签辅助在羊脸上摆好眼睛和嘴。
5/7. 锅里烧开水后下入小羊，等小羊熟了浮上来后捞起。
6/7. 萌萌的小羊出锅了。
7/7. 随意搭配水果和汤汁即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止渴、延年益寿等功效；可与兔肉、乌鸡、枣搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊咩咩汤圆热量217 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克