| 椰香曲奇饼干-酥脆可口-快手版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰蓉 | 克 | 821千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 400克 | 椰香曲奇饼干-酥脆可口-快手版热量/卡路里2290千卡 | |||
 热量2290千卡，相当于宗教舞458分钟消耗的热量...300 | |||||
椰香曲奇饼干-酥脆可口-快手版的做法共7个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（120克）、糖粉（120克）、牛奶或者椰浆（120克）、低筋面粉（40克）、椰蓉（120克）
1/7. 把黄油切成薄片，可以融化得快一点
2/7. 用小火隔水加热融化黄油成液体，加入糖粉拌匀
3/7. 加入牛奶或椰浆，搅拌均匀
4/7. 筛入低粉，切拌均匀
5/7. 加入椰蓉再次拌匀
6/7. 在油纸上用曲奇裱花嘴竖着挤出花纹
7/7. 预热烤箱，中层，170度，烘烤20分钟。因为烤箱不同，温度也不同，最好第一次烘烤时可以观察变化，等曲奇边缘和顶变得些许焦黄的时候，就停火了。烤好后放晾架冷却，等冷却后触摸曲奇底部，如变硬就成功了，如果底部还有点软就需要延长一点烘烤时间
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、利尿消肿、杀虫消疳等功效；
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营养信息
- 椰香曲奇饼干-酥脆可口-快手版热量2290 千卡
- 脂肪151.59 克
- 蛋白质15.55 克
- 碳水化合物201.35 克
- 钠50 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.44 毫克
- 钾577 毫克