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可乐爆葱鸡翅

可乐爆葱鸡翅的热量和减肥功效

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可乐爆葱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅1940千卡194千卡17.4克11.8克
冰糖596千卡397千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1534可乐爆葱鸡翅热量/卡路里2761千卡
跑步机 热量2761千卡,相当于跑步机690分钟消耗的热量...240

可乐爆葱鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(1000克)、冰糖(150克)、葱花(个人爱好)、可乐(500毫升)、大蒜(少量)、老抽(少量)

1/5. 洗尽鸡翅,割几道痕,好入味

2/5. 切葱花,长度统一,美观

3/5. 放少量油,+入冰糖,熬至褐色,如糖浆

4/5. 加入鸡翅爆炒,至变黄后加入葱花爆炒

5/5. 加入可乐煮沸后,调小火炖至较为黏即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、清热除火、润肺等功效;可与香蕉、白果、黑芝麻搭配;

葱花具有抗癌、抗菌、缓解疲劳等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、缓解反胃、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、防癌症、消食理气等功效;可与火腿、玉米面、马齿苋搭配;与大葱、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐爆葱鸡翅热量2761 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物165.88 克
  • 77.1 毫克
  • 72 毫克
  • 3.92 毫克
  • 511 毫克

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