| 油炸面粉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 油炸面粉饼热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于仰泳173分钟消耗的热量...420 | |||||
油炸面粉饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、食盐（适量）、白糖（适量）
1/2. 面粉和水，至筷子可以挑起
加入食盐、糖（根据口味定量）
加入切段的葱
2/2. 放入适量植物油
再放一勺面粉团煎、炸
至呈现黄色色泽为止
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、降血压等功效；可与前腱牛肉、花菇、牛肉干搭配；与金丝小枣、板豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、消炎等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸面粉饼热量1208 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物167 克
- 钠38784.4 毫克
- 钙52 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克