| 巧克力汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 210克 | 巧克力汤圆热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于看电视504分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、开水（适量）、可可粉（适量）、巧克力块（适量）
1/5. 把糯米粉可可粉混合，分次加入开水，和到面团不粘手表面光滑就可以了
2/5. 分成10g或15g的球
3/5. 巧克力分成小块放在中间，开始包
4/5. 包好后放冰箱冷冻，想吃的时候随时都可以吃的哦
5/5. 早餐吃自己做的汤圆，一天都甜甜哒、美美哒、萌萌哒～^_^～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、补虚等功效；可与葡萄、桑葚、红豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧克力汤圆热量756 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克