| 葡萄干蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 545千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 299克 | 葡萄干蛋糕热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于踢键子271分钟消耗的热量...300 | |||||
葡萄干蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
微波蛋糕粉（150克）、鸡蛋2-3个（视鸡蛋大小）（150）、食用油（40）、牛奶（27克）、葡萄干（适量）
1/4. 把鸡蛋打全蛋液，起粗泡后，加入食用油，慢慢搅匀。
2/4. 加入牛奶和蛋糕粉，轻轻搅拌至无颗粒。同时预热烤箱。最后加入葡萄干。
3/4. 将糊倒入模具中，我用的是6寸蛋糕模。入烤箱中下层，150度40分钟（视个人烤箱的脾气而定）。后10最好守着烤箱，免得烤焦。
4/4. 时间到，出炉脱模，享用美味吧！
食材功效信息
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、冠心病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与橘子、钙粉、果汁相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、防肿瘤等功效；可与枸杞子、橙子、薏苡仁搭配；与虾、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干蛋糕热量1357 千卡
- 脂肪115.5 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物151.8 克
- 钠56.3 毫克
- 钙313 毫克
- 铁9.13 毫克
- 钾1104 毫克