| 糖醋白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 337克 | 糖醋白菜热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于冰上曲棍球71分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（1两）、食用醋（少量）、植物油（小半碗）、圆白菜（1个）
1/4. 一两糖和适量醋 根据口味调匀
2/4. 用植物油炒白菜至变软
3/4. 此时加入糖醋
4/4. 翻炒后起锅
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、益心力、利脏器等功效；可与辣椒、虾仁、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋白菜热量568 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠28.6 毫克
- 钙55 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾255 毫克