| 虎皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 虎皮辣椒热量/卡路里52千卡 | |||

1/11. 洗好辣椒少晾一会

2/11. 把辣椒切成小方段,辣椒仔可以不用掏(不喜欢的可以掏掉),炒出来就没那么辣了。

3/11. 分成两部分,大头先下锅,小的后下锅。

4/11. 炒锅烧热,放油,油烧热后,稍晾一会,

5/11. 把大的先放锅里中火煸炒

6/11. 炒至辣椒软一点时放入小的辣椒尾,一起煸炒。炒至辣椒起皮时,

7/11. 依次放入白糖一小勺,料酒少许,生抽少许。

8/11. 在煸炒一会后加入少许醋,少许盐,少许鸡精。

9/11. 然后准备出锅

10/11. 装盘,辣中带甜,甜中带酸,很好吃的虎皮辣椒就好了。

11/11. 就米饭,凉面都很棒!希望大家喜欢,家中有小孩的可以尝试一下。
青辣椒的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有镇痛、挡辐射、健胃消食等功效;可与糙米、鸡蛋、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;