| 自制美味黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 318克 | 自制美味黄桃热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于砌砖22分钟消耗的热量...420 | |||||
自制美味黄桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃（十粒）、甜橙味果珍（250克）
1/7. 挑选硬桃子
2/7. 削皮
3/7. 去核,切成块
4/7. 买甜橙味的果珍。如果用芒果味,味道偏酸,颜色也不正
5/7. 一整包果珍倒入水中,煮开
6/7. 倒入桃子,煮15分钟，即可！
7/7. 为了更加纯正美味可口,冷却后,放入冰箱冰镇后更好吃！
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除水肿、降血压、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
