| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 481克 | 拔丝地瓜热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于写作业553分钟消耗的热量...108 | |||||
拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、花生油（若干）、白糖（若干）
1/6. 地瓜打掉外皮，切滚刀块
2/6. 锅内到入花生油，中等油温
3/6. 地瓜下油锅小火炸
4/6. 炸好捞出，地瓜凉透
5/6. 起锅加一点油，白糖小火熬
6/6. 糖熬出糖色，将地瓜倒入锅中，大火翻
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、预防动脉硬化、抗衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量996 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠75.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克