| 拌水萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 388克 | 拌水萝卜丝热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于仰泳39分钟消耗的热量...420 | |||||
拌水萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（1个）、白糖（适量）、醋（适量）
1/4. 水萝卜一个
2/4. 把水萝卜削皮，皮有些辣，也可以不削，然后插成丝
3/4. 放入白糖和醋
4/4. 拌匀OK了，酸酸甜甜清凉又败火
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、抗癌等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、止血等功效；可与黄瓜、猪骨、大蒜搭配；与菜心、茼蒿、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拌水萝卜丝热量271 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠36505.6 毫克
- 钙590 毫克
- 铁26 毫克
- 钾609 毫克